職場(chǎng)養(yǎng)生
保護(hù)你的耳朵，享受有聲世界
據(jù)世界衛(wèi)生組織2013年報(bào)告，全球有3.6億聽力殘疾人，占全球總?cè)丝诘?.3%。今年3月3日是第16個(gè)全國(guó)“愛耳日“，關(guān)注用耳安全，保護(hù)聽力在年輕人當(dāng)中顯得尤其重要。
耳朵出現(xiàn)不適第一時(shí)間就要就醫(yī)，越早治療聽力挽回的效果越好，另外要注意無(wú)論是聽MP3還是手機(jī)，盡量不要使用塞入式耳機(jī)。
A 熬夜緊張易誘發(fā)突發(fā)性耳聾
突發(fā)性耳聾特點(diǎn)：低頻聽力下降
近年來(lái)，隨著壓力的增大，年輕人出現(xiàn)突發(fā)性耳聾的病例越來(lái)越多。這與年輕人經(jīng)常熬夜、過(guò)度疲勞、精神緊張有密切關(guān)系，有時(shí)感冒、受涼也會(huì)誘發(fā)突發(fā)性耳聾。突發(fā)性耳聾，又叫做“耳中風(fēng)”，人在過(guò)度疲勞或緊張時(shí)，會(huì)引起血管痙攣，進(jìn)而會(huì)影響耳神經(jīng)的供血和供氧。
另外，高血壓、糖尿病等慢性病也呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，這些病都有可能影響聽覺神經(jīng)，導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。患高血壓病一段時(shí)間后，可能導(dǎo)致耳神經(jīng)動(dòng)脈硬化，影響聽神經(jīng)，伴發(fā)耳鳴。中、晚期糖尿病患者，常伴有全身神經(jīng)末梢、血管病變，聽神經(jīng)也因此受到影響，突發(fā)性耳聾的發(fā)病率也會(huì)上升。
年輕人的突發(fā)性耳聾有個(gè)特點(diǎn)，以低頻聽力下降居多。低頻聽力下降，就是對(duì)于比較低沉的聲音，如老男人說(shuō)話的聲音難以聽清楚，但聽其他聲音則不受影響，而且往往還伴有耳朵堵塞感，就是耳朵在游泳或洗澡后進(jìn)水的感覺（多為單側(cè)耳）。
年輕人出現(xiàn)了上述癥狀后，不要拖延，應(yīng)第一時(shí)間就醫(yī)，不要抱著“過(guò)幾天自己會(huì)好”的僥幸心理。至少要在兩周內(nèi)就開始治療，而且越早開始治療效果越好。一般醫(yī)生在門診遇到突發(fā)性耳聾的患者發(fā)病不超過(guò)2周的，都會(huì)建議立即住院，積極接受治療。治療的手段有很多種，輸液、高壓氧、體外反搏，局部藥物注射（將藥物直接注射到耳朵的皮下，有一部分藥物會(huì)被內(nèi)耳直接吸收）等。
如果發(fā)病已經(jīng)超過(guò)兩周的患者，醫(yī)生一般會(huì)建議通過(guò)服用口服藥物，在門診接受治療。陳錫輝解釋，這不代表醫(yī)生把這部分患者“放棄”了，他們的聽力“沒有救了”，要堅(jiān)持治療半年后，才能夠下聽力能否恢復(fù)的結(jié)論。
B 年輕人日常要懂得愛護(hù)耳朵
入耳式耳機(jī)對(duì)聽力傷害大
現(xiàn)在的年輕人邊走路耳朵里塞著耳機(jī)邊聽歌，或用耳機(jī)來(lái)接聽電話已經(jīng)成為了時(shí)尚。他們一般都把聲音開得很大聲，陶醉在自己的世界里，別人看到他們，只能大聲地打招呼。殊不知，這個(gè)不經(jīng)意的舉動(dòng)已經(jīng)給耳朵造成了巨大的傷害。
人的身體對(duì)大聲的音量是有一個(gè)保護(hù)的機(jī)制，當(dāng)聽到高音量的聲音，耳朵里的肌肉就會(huì)激發(fā)收縮，把鼓膜拉緊，聲音傳進(jìn)去的就會(huì)比較少?gòu)亩Ｗo(hù)耳朵不受損傷。如果戴著入耳式耳機(jī)，除了聲音會(huì)在耳內(nèi)回響外，也會(huì)增加耳道內(nèi)的壓力，這雙重作用使得耳朵的自我保護(hù)機(jī)制難以發(fā)揮作用，長(zhǎng)此以往聽力就會(huì)受到損傷。
無(wú)論是聽歌還是聽電話，最好不使用耳機(jī)，如果一定要戴耳機(jī)的話，可以選擇戴耳罩型的耳機(jī)，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間戴著，而且耳機(jī)的聲音不可以調(diào)得太大。
不要用棉簽掏耳朵
目前有很多的理發(fā)店或者是美容院都有幫客人進(jìn)行采耳，用一把小小的工具把耳朵掏了又掏，感覺會(huì)很舒服。陳錫輝提醒，在外面掏耳朵有些機(jī)構(gòu)不是很正規(guī)，掏完一位客人，工具沒有消毒清理干凈就繼續(xù)掏別人的。外耳道的乳頭狀瘤很多都是掏耳朵引起的。
在家里最好不要自己用棉簽來(lái)掏耳朵。我們的耳道是彎的，醫(yī)生檢查耳內(nèi)時(shí)要把耳道給拉直，才能看到里面去；自己用棉簽的話看不到耳朵內(nèi)部，彎的地方容易損傷。再者，自己去掏耳朵不知道深淺，不知道輕重；耳朵癢掏起來(lái)會(huì)很舒服，但這樣會(huì)掏過(guò)度，掏完之后發(fā)現(xiàn)疼痛，這樣已經(jīng)對(duì)耳內(nèi)結(jié)構(gòu)造成了傷害。
返回 2015-09-09
粵公網(wǎng)安備 44030502007363號(hào)