菠蘿成熟的季節(jié)到了，是大批量上市的時(shí)刻，那么菠蘿具有如何的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用成效呢？

1.瘦身成效

菠蘿富含大量人體所需的各種維生素，16種天然礦物質(zhì)，可以促進(jìn)消化吸收。 菠蘿瘦身的秘密在于它豐厚的果汁，能有用地酸解脂肪，每天都可以在食物中調(diào)配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，可是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，這樣非常容易降低味覺(jué)，影響口腔粘膜; 第二，容易產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，假如對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人，會(huì)呈現(xiàn)肌膚發(fā)癢等表現(xiàn)。

2.美容成效

菠蘿富含豐厚的維生素B能有效地滋補(bǔ)肌膚，能夠防止肌膚干裂，使頭發(fā)潤(rùn)澤，而且也能夠消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力;酶素能夠下降血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，能夠防止脂肪堆積。

3.減輕傷風(fēng)

新鮮的菠蘿汁對(duì)由傷風(fēng)導(dǎo)致的發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼的表現(xiàn)，具有減輕的效果。菠蘿汁具有降溫的效果，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研討，自古以來(lái)，人類就常常使用菠蘿中富含的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的表現(xiàn)。

4.協(xié)助消化

當(dāng)您吃的太飽，呈現(xiàn)消化不良時(shí)，吃點(diǎn)菠蘿肉或喝點(diǎn)菠蘿汁能幫腸胃非常好的消化，還能夠減輕便秘。菠蘿中富含的菠蘿蛋白酶，這種酶在腸胃中可分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的缺乏，然后到達(dá)協(xié)助腸胃消化的功用。卓眾獵頭是獵頭公司中的佼佼者，具有100多萬(wàn)的高級(jí)人才庫(kù)，是獵頭中的專業(yè)獵頭，您企業(yè)人才解決方案的理想伙伴！

菠蘿雖好，但是也不宜吃太多，今晚下班回家就去買一個(gè)咯。